Arrêter de fumer représente souvent un véritable calvaire pour beaucoup de fumeurs. Selon certaines personnes, c’est seulement une question de volonté. En effet, la cigarette électronique est considérée comme un bon moyen d’arrêter de fumer. Pour bon nombre des experts, elle facilite le sevrage tabagique. Mais il faudra prendre le temps de tester plusieurs types de cigarettes électroniques. En combien de temps peut-on espérer arrêter de fumer en utilisant la cigarette électronique ?
Comment réussir à arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique?
Stopper la cigarette n’est pas une chose facile certes, mais nos conseils pourraient vous aider. En effet, le premier réflexe consiste à accorder une attention particulière au choix de la cigarette électronique et du taux de nicotine. C’est un élément essentiel pour cette décision. De nombreux types de cigarettes sont à votre disposition sur le marché. Par ailleurs, il est important de diminuer graduellement le dosage de nicotine. Cela pourrait vous aider à vous débarrasser de la cigarette dans un futur proche. Il est aussi préconisé de commencer avec les tabacs adaptés à ses besoins de base.
Réduire la nicotine pour arrêter la cigarette dans un bref temps
Comme il a été évoqué plus haut, la réduction de la nicotine reste un élément important dans le processus d’arrêt de la cigarette. Elle pourra se faire dans les délais suivants : 16 mg à 11 mg entre 1 et 5 semaines, 11 mg à 6 mg entre 1 et 4 semaines et 6mg à 0 entre 1 à 5 semaines. Cependant, il est recommandé de choisir des produits e-cigarette et e liquide fiables et de qualité. Vous pourrez aussi demander les professionnels qui ont tendance à encourager les fumeurs dans cette décision. Ils pourront vous prodiguer des conseils et partager avec vous des astuces pour arrêter la cigarette.
